keskiviikko 5. elokuuta 2009

Päivän rankaisut: Burpee ja Prison Workout

No niin. Jos olet Kisahallin juoppoputkassa, vankilassa tai pienessä asunnossasi, voit tehdä burpee-liikkeitä (älä kuitenkaan häiritse alakerran naapuria tömistelyllä). Burpeet ovat vankilakuntoilun yksi tärkeistä osista. Mikä muuten mahtaa olla liikkeen suomenkielinen nimi?

Voit myös laajentaa repertuaariasi kokonaisella Prison Workoutilla

Näillä rankaisuilla donitsi palaa ja laiska raato kovettuu.

2 kommenttia:

  1. Burpeeta olen kuullut kutsuttavan myös yleisliikkeeksi tai sikaliikkeeksi

    VastaaPoista
  2. Jep, ainakin crossfit-piireissä puhutaan yleisliikkeestä.

    VastaaPoista