Quid annus est? Tervehdys pitkästä aikaa.
Sanon vaan pari asiaa: A) Perehtykää lyhytpaastojen aiheeseen googlaamalla intermittent fasting (mm. Brad Pilon on yksi sen tiedottajista). Lisäksi viikko tai pari sitten ilmestyi BBC Horizon -sarjassa aiheesta Eat, Fast and Live Longer -ohjelma, jossa on erittäin tärkeää asiaa lyhytpaastojen tehokkuudesta. B) Olen peseytynyt pelkällä kylmällä vedellä nyt ainakin puolentoista vuoden ajan, ja yöuni on parantunut, särkylääkkeiden käyttö vähentynyt, migreenit vähentyneet/lieventyneet radikaalisti, kylmänsieto parantunut ym.
Tapaamme taas joskus.
Sanon vaan pari asiaa: A) Perehtykää lyhytpaastojen aiheeseen googlaamalla intermittent fasting (mm. Brad Pilon on yksi sen tiedottajista). Lisäksi viikko tai pari sitten ilmestyi BBC Horizon -sarjassa aiheesta Eat, Fast and Live Longer -ohjelma, jossa on erittäin tärkeää asiaa lyhytpaastojen tehokkuudesta. B) Olen peseytynyt pelkällä kylmällä vedellä nyt ainakin puolentoista vuoden ajan, ja yöuni on parantunut, särkylääkkeiden käyttö vähentynyt, migreenit vähentyneet/lieventyneet radikaalisti, kylmänsieto parantunut ym.
Tapaamme taas joskus.
