Pahoittelen, että postaukseni ovat pääsääntöisesti linkkejä toisille sivuille, mutta en halua keksiä pyörää uudelleen. Lisäksi pahoittelen sitä, että suurin osa materiaalista on englanniksi, mutta kunnollista tavaraa ei suomen kielellä tahdo löytyä. Eli, jos haluat pysyä maailman asioissa kärryillä, lontoota on pakko osata. Vaikkapa ihan kuntoilunkin saralla.
No niin, tässä linkki Dumb Little Man -sivustolle, jossa on yksinkertaisen ja kattavan kunto-ohjelman laatimisen perusteet.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti